Почему перед менструацией хочется есть
Как перестать постоянно объедаться перед месячными
Гормональный фон женского организма постоянно подвержен влиянию многих внутренних и внешних факторов. В отличие от мужчин, где гормональный фон стабильный в течение месяца, у женщин он меняется, что влечет за собой изменение всего — настроения, веса, сил, самочувствия. И больше всего женщин всегда интересует вопрос веса.
Источник: Depositphotos. В обществе не принято говорить о менструации. Девочек учат с детства держать в себе переживания и проблемы, связанные с критическими днями. Это тяжело и неправильно: месячные далеко не у каждой проходят безоблачно.
- Содержание:
- Ответ исключительно прост — во время менструации организм расходует больше калорий, следовательно, сильнее нуждается в них, чтобы поддерживать жизнедеятельность. По этой причине почти любая диета оказывается результативной, если пришлась на период перед началом цикла.
- Менструальный цикл влияет на ваш метаболизм и, естественно, на аппетит. Первая фаза называется фолликулярной и длится с первого дня месячных до, примерно, четырнадцатого дня, до овуляции.
- ПМС пренедстроиционный синдром — это физический и эмоциональный состояние, которое часто возникает у женщин перед началом месячных циклов.
О чашах Купить Заказать онлайн Найти магазин Оптовикам. Выбрать размер FAQ Блог. Гайд "Твоя комфортная менструация". Питание для здорового менструального цикла. С пищей в наш организм поступает множество веществ, которые напрямую влияют на работу организма.
